Gravidkraft – hälsa genom rörelse och träning

215,00 kr inkl. moms

I lager

Foto: Malin Wijk
Artikelnr: 978-91-87553-25-7 Kategori:

Beskrivning

Det här är en bok till dig! Till den gravida kvinnan, mamman, partnern, den nyfikne… till dig som vill förstå mer om hur graviditet påverkar kroppen!  Gravidkraft handlar om kroppens tillgångar. Om att underhålla kroppen med rörelse, styrka, energi och välmående under graviditet.

Emma Regberg Lundborg är fysioterapeut och specialiserad inom kvinnors hälsa. I Gravidkraft väver hon samman fakta om kroppsliga förändringar med praktiska tips och råd till den gravida kvinnan. Boken tar upp fakta från aktuell forskning och utgör en övergripande guide i hur kroppen påverkas under graviditet samt hur träning och rörelse kan bidra till god hälsa under graviditet.

Här finns även kapitel, illustrerat med text och bild, med blandade träningsövningar att inspireras och utöva under graviditet.

 

 

Mer information

Dimensioner 170 × 225 mm
Band

Mjukt band

Illustrerad

Ja

ISBN

978-91-87553-25-7

Sidor

160

Utgiven

201709